اليوم الأحد 16 يونيو 2019 - 6:14 مساءً

تصنيف كن إيجابيا

كيف يتأثر جسمك بالحمل

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

مع حدوث الحمل يطرأ علي اجهزة الجسم المختلفة بعض التغيرات الوظيفية والتي هي في الحقيقة نتيجة لتكيف الجسم مع وجود الحمل ومن ابرز هذه التغيرات 1- الدم والاوعية الدموية والقلب مع بدء حدوث الحمل قد يحدث بطء يالدورة الدموية وبالتالي انخفاض بضغط الدم مما يؤدي الي شكوي من التعب السريع والدوخة خلال فترة الحمل وخاصة خلال الاسابيع الاولي في الحمل ومع الوقت يكيف الجسم نفسه ويبدا حدوث زيادة تدرجية في حجم الدم قد تصل الي حوالي 30-50% مما يؤدي الي زيادة تدفق الدم بالاوعية الدموية خاصة القريبة من سطح الجلد مما يشعر الحامل بالدفء او الحرارة وفي الشهر الرابع تقريبا يزيد حجم القلب بدرجة ملحوظة وبالتالي تزيد قدرته علي ضخ الدم بحوالي 40% للتكيف مع زيادة العبء 2- الرئتان يتسبب الحمل نتيجة للتغيرات…

برنامج غذائي لتنظيف الجسم من الدهون الضارة

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

لتنظيف الجسم من الدهون الدهون التي تتراكم في الجسم دون آن نشعر بها تشكل خطر كبير جدا على الصحة العامة فتعتبر هذه الدهون هي العامل الاساسى في الإصابة بإمراض كثيرة مثل السكر والضغط وتصلب الشرايين غير أنها تعطى مظهرا سيئ وخصوصا عند النساء وتتركز هذه الدهون في منطقة البطن والفخذ والإرداف . إذا كنى من هؤلاء الذين يعنون من مشكلة الدهون فهل فكرتي يوما التخلص منها بطريقة سليمة حتى تحافظي على صحتك وأيضا على جمال جسمك . إليك هذا البرنامج الغذائي للتخلص من الدهون و لتنظيف الجسم من الدهون الضارة الإفطار كوب من الزنجبيل بدون سكرعلى الريق ثم حبه فاكهة (كما تفضل) ثم حبه خيار +حبه جزر+خسة كاملة الغذاء كوب قرفة بدون سكر طبق سلطة يتكون من … خس + شبت +بقدونس +طماطم + خيار +بصل…

فوائد الزنجبيل: افضل عشر فوائد صحية لنبات الزنجبيل

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

فوائد الزنجبيل كثيرة جدا ففي بحثي المبسط هذا رصدت عدد هائل من فوائد نبتة الزنجبيل ولكني قررت ان اجلب لكم افضل عشرة فوائد للزنجبيل فقط او اكثرهم صحة وموثقة فالزنجبيل هو نبتة عشبية تستخدم كتوابل للطاعم في الاصل لكن بعد الابحاث التي اجريت علي الزنجبيل وجدو له كثير من الفوائد التي تصلح كعامل مساعد في علاج بعض الامراض والوقاية من اخري مثل السرطان والسكر وغيرهم. فالزنجبيل من النباتات التي تحتوي علي فوائد صحية وفيتامينات كثيرة جدا مثل فيتامينات A, C, E, B غير انه غني جدا ب__ المغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والسليكون والصوديوم والحديد والزنك والكالسيوم وبيتا كاروتين. والزنجبيل له خصائص مضادة مثل مضاد للفطريات، ومضاد للالتهابات،مضاد للبكتيريا، مضاد للفيروسات كل هذه الاشياء جزء لا يتجزء من فوائد الزنجبيل ولكن…

اعراض الحمل المبكرة الاكيدة

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

تعرفي معي على اعراض الحمل و علامات الحمل المبكرة و الاكيدة من خلال هذا المقال فقد جمعت فيه ابرز علامات واعراض الحمل التي ممكن ان تحدث لأي امراة حامل.. كل امرأة ترغب أو تسعى إلى الحمل يكون شغلها الشاغل هو معرفة أنها حامل من عدمه وتظل تبحث عن اى شيء كي يدلل لها على الحمل وكلنا يعرف إن النساء التي يرغبن في الحمل لا تستطيع الانتظار حتى تعرف أنها حامل من خلال الموعد المحدد للاختبار الحمل. يؤكد جميع أطباء النساء والتوليد إن البويضة عندما تصل إلى قناة فالوب تنتظر 24ساعة حتى يصل الحيوان المنوي ليخصبها وعندما يحدث الإخصاب تستغرق البويضة من3الى 4 أيام حتى تصل إلى الرحم وهنا يكون هرمون الحمل موجود في الدم ولكن لا يظهر في اختبار الحمل إلا…

طرق تنظيف البشرة

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

طرق تنظيف البشرة كثيرة جدا ولكن جلبت لكم افضل الطرق الجميلة والسريعة والامنة في تنظيف البشرة بطريقة طبيعية جدا وفعالة وبغض النظر عن عدد المرات التي قمتي فيها بتنظيف بشرتك ستجدي في الغالب الرؤس السوداء موجودة وغيرها وهنا ستجدي بعض النصائح الطبية التي ستساعدك في تنظيف بشرتك تنظيف عميق مما لايترك احتمال لاأعادة ظهور مثل هذه الاشياء طرق تنظيف البشرة 1- البخار البخار من افضل الطرق الطبيعية التي تساعد في تنظيف بشرتك تنظيف عميق جدا لانها تخرج الدهون والزيوت التي تساعد في التصاق الاوساخ ببشرتك والطريقة هي غلي الماء في اناء ثم وضع منشفة علي رأسك بحيث تغطي وجهك وبعد ذالك ضعي وجهك بالقرب من الاناء لكي يصتدم به البخار الخارج من الماء لمدة 5 دقائق ولكن احترسي فبل هذه العملية ان…

لماذا لا نحب أن نرى صوراً لأنفسنا؟؟!!

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

لأنه ربما الجزء الأقل إثارة للاهتمام في شرح السبب الذي يدفعك للاعتقاد بأن الأنت الموجود في الصور يبدو غريباً للغاية. ولعل البعض منكم سمعوا هذا التفسير من قبل. يشرح المصوّر دانكن دايفيد Duncan David على سبيل المثال كيف “أن الإدراك الحسي والمرايا ووادي النفور الخارق للطبيعة تجعلنا نكره صورنا”. كيف ننظر إلى أنفسنا؟ ما هي الخارطة التي نستخدمها لنرى أنفسنا؟ حسن، إنها تختلف عما يمكن لأيّ آلة تصوير أخرى أن تراه: إنها مرآة في الحمام وفي متناول اليد. إنها نظرة شخصية للغاية وأنت الشخص الوحيد في العالم الذي يملك هذه النظرة. وكلما التقط لك أحدهم صورة تجدها لا تتطابق مع (رؤيتك الخاصة، مرآتك). إذن، إنّنا عندما نرى صورة لأنفسنا…

للبنات احذرى من الملابس الداخلية الجديدة .. خطير جدااااااا

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

هل تعودتي على غسل الملابس الداخليه قبل ارتدائها ؟ اذا كانت اجابتك بلا ! اذن الموضوع يخصك ” وهو حساس جدا وخطير في نفس الوقت,, فملابسنا الداخلية تصنع في دول مختلفة و توضع في صناديق و تلمسها الكثير من الايدي قبل أن نشتريها وهذا يجعلك تمتنعي فوراً عن ارتداء هذة الملابس قبل غسلها جيداً ولا تقولي ” ان غسلها للمرة الاولى سيجعلها تظهر غير جديدة !” فالامر ليس مزاح بل خطير والصورة والموضوع الذي ستقرئيه الآن ستبرهن لكِ ذلك لذلك احرصي على غسل جميع حمالات الصدر و الملابس الداخليه و جميع الملابس الأخرى..و تذكري بأننا لا نستطيع رؤية الجراثيم التي تعيش في الملابس عند شرائها بعد عودتها من جنوب افريقيا لاحظت السيدة…


أخبار وطنية

اساتذة بنصفار يوجهون عريضة الى من يهمهم الامر
16 يونيو 2019 / قراءة

اساتذة بنصفار يوجهون عريضة الى من يهمهم الامر

صفروسوريز: حسني عباي توصل موقع “صفروسوريز” بعريضة موقعة من طرف جميع الأساتذة   الموكول إليهم مهمة المراقبة في الامتحان الجهوي الموحد لنيل شهادة السلك الإعدادي برسم السنة الدراسية 2018/2019 بالثانوية الإعدادية بنصفار تطالب من خلالها بتوفير الأمن بمحيط المؤسسة وذلك للإحداث…
+ المزيد من أخبار وطنية ...