اليوم الأربعاء 20 يونيو 2018 - 9:52 مساءً
أخـبـار الـيــوم
صفرو: إعلان عن الترشح لملكة حب الملوك 2018      فك اعتصام عمال ديلفي : حفاظ على الأمن العمومي أم على مصالح الشركة؟؟؟؟      صفرو: قيادي في حزب النهج الديموقراطي في ضيافة النيابة العامة، ها علاش      جمعيات المجتمع المدني بصفرو تناقش المشروع التنموي الجديد      اقليم صفرو: 7000 مرشح ومرشحة اجتازوا امتحانات الدورة العادية لامتحانات البكالوريا دورة يونيو 2018      الجمعية الاقليمية للدفاع عن الوحدة الترابية وحقوق الانسان تنظم حفلا لفائدة نزلاء المؤسسة السجنية بصفرو      عاجل: ادريس الشطيبي رئيس المجلس الاقليمي بصفرو      جامعة سيدي محمد بن عبد الله تصدر بيانا جديدا بخصوص تعليق اضراب الطلبة      شبكة تنمية القراءة بصفرو تناقش المشروع التنموي البديل      نائب الامين العام ل pjd: “طلب الإعفاء الذي قدمه الداودي يحمل رسالة تخليقية عالية جدير بالفاعلين السياسيين أن يلتقطوها”     
أخر تحديث : الأربعاء 6 أغسطس 2014 - 9:21 مساءً

فوائد التفاح

فوائد التفاح

التفاح فاكهه لذيذه الطعم متواجدة تقريبا طوال العام وأنواعه كثيرة وفوائده عديدة  فالتفاح الأخضر أكثر أنواع التفاح فائدة وجميع أنواع التفاح غنية بالفيتامينات ا, ب, ج ويحتوى التفاح على أحماض عضويه وأملاح معدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوى أيضا على مواد سكريه ومواد دهنيه وبروتين

لتفاح يحمى القلب ويوقى من الجلطات

أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول كوب عصير من التفاح الأخضر أو أكل تفاحه منه يقلل نسبه الكريسترول في الدم لان مضادات الاكسده التي يحتوى عليها التفاح تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين وتزيد من الكولسترول النافع في الشرايين الذي يساعد على أزاله الصفائح الدهنيه من جدار الشرايين  ويقي التفاح أيضا من الجلطات الدموية والنوبات القلبية

التفاح لإنقاص الوزن

ينصح أطباء التغذية بتناول التفاح بجميع أنواعه لإنقاص الوزنوللحفاظ على الوزن أيضا وذلك لان التفاح يحتوى على الألياف الطبيعيه التي تعطى شعور بالامتلاء من غير زيادة السعرات الحرارية في الجسم ومن ثم فان التفاح لا يسبب الإمساك

فوائد التفاح للوقاية من السكر والضغط

أن الأشخاص الذين يتناولون التفاح بصوره يوميا تقل لديهم فرصه الاصابه بأمراض السكر بنسبه 28%من الذين لايتناولونهو فالتفاح غنى بالألياف القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم وتتحد هذه الألياف الموجودة في التفاح مع الدهون في الأمعاء مما تؤدى إلى خفض نسبه الكولسترول في الدم وبالتالي يعمل على عدم ارتفاع ضغط الدم

التفاح يحمى العظام 

يحتوى التفاح على عنصر البور ون وهو يعمل على تقويه العظام كما يحتوى التفاح على عنصر الفلافونويد وهو يحمى النساء من مرض هشاشة العظام في سن اليأس ويساعد التفاح في الوقاية من التهاب المفاصل ويعالج الروماتيزم

التفاح يعالج البرد 

يخفف التفاح الألم المصاحبة للبرد ويهدئ السعال ويخفف الحمى ويعمل على إخراج البلغم ويسهل إفراز الغدة اللعابية ويحسن التنفس

  • _يقوى التفاح الأحمر جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات للاكسده
  • _الإكثار من تناول التفاح يساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق الكبد
  • _يقلل التفاح احتمال الاصابه بالمياه البيضاء على العين
  •        كما يفتد التفاح في ازابه حصوات الكلى والحالبين وينشط االامعاء ويحفظ الأسنان من السوس ويحافظ التفاح على نضارة ألبشره ويزيد من النشاط عند النساء كما يدخل التفاح في تركيب بغض الادويه
أوسمة :

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات



ان موقعنا الالكتروني يحتفظ بحقه في نشر او عدم نشر اي تعليق لا يستوفي شروط النشر، وتشير الى ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة الموقع وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

شروط النشر: اننا نشجّع قرّاءنا على المساهمة والنقاش وابداء الرأي وذلك ضمن الاطار الأخلاقي الراقي بحيث لا نسمح بالشتائم أو التجريح الشخصي أو التشهير. كما لا نسمح بكتابات بذيئة او اباحية او مهينة كما لا نسمح بالمسّ بالمعتقدات الدينية.


أخبار وطنية

صفرو: إعلان عن الترشح لملكة حب الملوك 2018
17 يونيو 2018 / قراءة

صفرو: إعلان عن الترشح لملكة حب الملوك 2018

صفروسوريز: حسني عبادي معاييــــر الانتقـــــاء على المرشحة ذات السمعة والأخلاق الحسنة والمتمتعة بمستوى ثقافي متميز، أن تشهد بعدم توفرها على سوابق عدلية وأن تصرح بعدم وجود أي إلتزام، كيفما كانت طبيعته، له علاقة مباشرة أو غير مباشرة بإستغلال صورتها طيلة الفترة السابقة للمهرجان. أن تكون مغربية الجنسية، عمرها بين 18 و30…
+ المزيد من أخبار وطنية ...